先週末もせっせと全日本対策

この週末もせっせとスタミナ強化のために距離多めに走っていました。
またまた実業団レースと重なったためにＴＲチームは皆レースの方に行っちゃいましたが、ばんりさんは西日本に出るので栂池お休み。2日間とも距離練にお付き合い頂きました(ｱﾘｶﾞﾀﾔ～)


土曜日は雛鶴と甲武を含む170km⇒
ばんりさんの鬼引きに耐え、コースの厳しさに耐え、何よりも真夏のような暑さに耐えて、200km走った日曜日より距離が短いのにしんどかったです。


日曜日は雛鶴回避。大垂水×2と甲武など200km⇒
ばんりさんともども前日の疲労が激しかったので前日に比べてややスロー。久しぶりに小森さんや西尾さんたちと走れて楽しかったです。
ばんりさんがお昼に帰らないといけないので、最初の大垂水通過後は一人。最初は疲れてるし、170kmを目標にしてたんだけど、130km過ぎた辺りからかなり体が楽になってきたので「200km行っちゃいますか？行っちゃいましょ～！」と言うことで延長戦突入。たぶん、一人になってペースは落ちたけど、サイクリングペースで淡々と走ってたら前日の疲労が抜けたのかもしれません。

そんな感じで、最後には相模川まで行って距離を微調整して、きっちり200km走って終了。2日間でトータル370km。もっと距離踏んでる人もいるだろうけど、自分的にはだいぶスタミナ強化出来た週末でした。


ついででコースのプロフィール表なぞも作ってしまいました。
どうやら獲得標高は3300mらしい。

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=87166612ada95582e1a95e2138ab5ba1