明日から9月4日までシクロクロスの遠征で中国に行きます。 去年と同じQiansen Trophy Cyclocrossと言うUCIの1クラスのレースなのですが、今年は2レース連戦となっています。 8月30日に、北京の北東にある去年と同じ平坦基調の高速コースで1レース目があり、…

実は、最近風邪ひきまして。。。。 夏の風邪は発見が遅れ、対応が遅れ、手遅れ気味に対応すると治すのに手こずるなと思いました。 経過を振り返ると、 ■10日くらい前から微妙に喉が痛い⇒ 「夜、エアコンかけてるからかな。」と特に対応無し。 ■1週間前(土曜…

このクソ暑い中、コンディションを上げていこうと考えており、ダラダラ練習するより短時間高負荷を狙ってメニューなぞを土曜日に行いました。 久々のメニューは短時間で死ねますね。。。 その時のパワーデータを振り返ってみようと思います。 8/1(土) ダッシ…