現在、『基礎期・初期・1週目』と言うことで、教科書通りにピリオダイゼーション的なパワートレーニングなるものをはじめてみた訳ですが。。。 早くも3日目で計画通りにやることの難しさを実感しております。 昨日3/9は行きは自転車通勤。天気予報で夜は雨だ…

シクロクロス東京が終わり、はや1ヶ月弱。 「準備期」と言う名の元、ゆる～いトレーニングをこなしながら、体重がどんどん増えていく毎日です。 まあ、良いんです。これは今後の厳しいトレーニングに備えるために期間ですから。 とは言え、とても1ケ月前まで…