A-CAP店長(初代シクロクロス最速店長)ムコ 志は空よりも高く

東京あきる野市のA-CAP(AKIRUNO-Cycling Academy Project)の店長。ロード、シクロクロス、マウンテンバイクの3種目で最上級カテゴリーで戦った経験を活かし、情報発信をしております。自称「あきる野の狼」

2009-01-01から1年間の記事一覧

風邪です

昨日から風邪です。 死んでます。 今週末はレースがなくて良かった。しかし大掃除が出来ねぇ~。 とりあえず明日1日で治すようにします。

ネイス凄いね

Cyclocross UCI World Cup Kalmthout 2009 - Pt 1/6 この前のKalmthoutのワールドカップ、ネイスが序盤でメカトラであんなに後退したのに勝っちゃった。 速さも然ることながら、あんな状況下でレースを諦めないハートの強さが凄いね。

イーストンのディープリムホイール

来シーズンはイーストンのディープリムホイールで走ります。 で、感触としては、スーッと進む気がする。 なんとなく…。 シクロクロスばっかりやって全然ロード乗ってなかったから、ホイール以前に自転車の違和感が凄かった~。

先週のレースの反省

先週のレース、最初はトップを争うパックで走れたのにズルズル後退してしまった。後半ズルズル後退するのはいつものことだけど、トップを競ってるんだからもうちょい踏ん張りたかったな~。 一緒に走ってるつもりが、だんだん車間が空いてきて、気が付いたら…

マジ行ってみたい関西クロス~。

1月も2月もGPミストラル(既に地元レース!)出るけど、全日本が終わり、昨日のGPミストラルが終わり、気分は2010年のロードシーズンです。 これから乗り込みして200kmのレースに耐えられる体を作ります。 けど最近、ちと関西クロスに興味ありです。 すげぇ~…

昨日のGPミストラルは3位

昨日は今年最後のレース。埼玉のシクロクロス、GPミストラルに行ってきました。 で、結果は3位。予想通りの3位。やはり合田選手、池本選手とはまだまだ実力差ありますね。けど、今シーズンは近場のGPミストラルでかなり鍛えられたのでもっと頑張って彼らに追…

明日は今年最後のレース

明日でレース最後だよ~。 振り返ってみると、今年はロードレースが10レース(熊野は4レース、いわきと宮田は2レースずつと数えて)。 シクロクロスは9レース。 シクロクロスの方がいっぱい走ってんじゃん。 このまま特にオフを作らず乗り込みして、来シーズン…

ん~、シクロクロスの難しさを知った週末でした。

13日のシクロクロス全日本選手権は周回遅れ終了でした。 (速報では一応19位って順位付いてたけど、正式結果はリタイヤ扱い) ドロのコースに苦戦しました。やはりテクニックが足らないです。 けど、今年はロードもシクロクロスも来年好成績を残すためのステッ…

エコチャレンジ

ただ今金沢から満タンにして給油無しで500キロ先の八王子まで帰れるか挑戦中。 高速の燃費が悪いパジェロイオですが、百キロ以下に落として、リッター12キロで走ってます。

7年ぶりの金沢上陸!!

久々に来た第二の故郷は相変わらず 雨降る 風吹く 寒い! けど懐かしぃ~。

いよいよ今週末はシクロクロス全日本選手権!

ん~、いよいよ第二の故郷金沢でのシクロクロス全日本選手権。明日出発です~。 何だかんだで、トレーニング面も機材面もやりたいことの半分も出来ていないけど、今出来る一番良い走りをしたいなと思います。 ズバリ目標は10位以内!!(結構選手層厚くて大変な…

やればやるほど基本がまだまだだと感じます・・・。

昨日のシクロクロスミーティング 富士山、結果は17位。 序盤のポジション争いが激しい時に何度も落車。そしてラスト1周でパンク。 ん~、パンクはまだしも、序盤に何度も落車したのがイタかったな。 脚的にはもっと行けそうなんだけど、細かい切り替えしとか…

カーボン専用

カーボン専用のブレーキシューってさ、普通の奴とどう違うんだろう? ま、とりあえず試してみますか?

まずはもっとシケイン超えの練習をせねば・・・。

昨日の上山田のレース、初っ端で出遅れた後、お約束通り後ろから来た長野県民トレイン(スワコ列車?)にあっさり追い付かれました。 けど、 いつもならすんなり抜かされておしまいだけど、抜かれ際に踏ん張ったら後ろに付けた。 「このまま後ろにぶら下がりつ…

今日も担ぎ・・・

今日のレース、ロードレーサー向きの上山田と言うことで上位陣に喰らい付いてレースできるチャンスだと思って気合入れて臨みました。 で、スタートもなかなかいい感じで決まって、今までにないくらい前の方でレースが展開できていた。 が・・・。 「よし、今日…

悪夢再び…

自分の今の課題に高い心拍数でのトレーニング不足がある。 だから効率的に心拍数を上げるために昨日はランニングしてみました。 実は元デュアスリート。昔取った杵柄か走れば速い!心拍数も簡単に上がった。 けど、終わった後にヒザが痛くなった。しかもめっ…

霧が峰途中失速

昨日の霧が峰は中盤でめちゃめちゃ苦しくなって失速。 そのままずばずば抜かれてかなり後ろの方でゴ~ル! けど、宮田とか全然体が動かなかった時よりまだマシ。 それにこれだけ苦しい思いをしてるんだから、来年のロードシーズンも期待大でしょ。 引き続き…

シクロクロスはやっぱりワンピースだよね

ついにアクアタマのワンピースが出来ました。今日のレースから早速着用です。 やっぱりワンピースの方が担ぎの時とかずれなくて良いし、やる気出ますね。

アクアトレイン

いつかTRのレースでこんな風に列車組めるようになりたいですな。

明日は霧が峰

明日は霧が峰クロスです。 世界選の選考レースだから強いメンバーいっぱい来るんで何とかくらい付いて行きたいな。 先週壊した2号車も直ったことだし頑張らねば。

30過ぎなのに若いと言うか、幼いと言うか・・・

昨日、脚が張ってたんでゆっくり帰っていたら、珍しく後ろから来た人にぶち抜かれて、すかさず首都高バトルばりのバトル開始! かなりの向かい風の中、2人でローテーションしながらずっと40km超で走る。 最後は向こうがフラフラになって終了。 そして「よし…

今日はシクロクロス

これから泥と戯れてきます。 やっとサドルの高さが合ってきました。

宮田入れ替え戦終了

え~っと、レースの方は何とか無事にチームのシード権獲得しました。 僕は不発に終わりましたが、エースをはじめチームメイトの頑張りのお陰です。 とりあえず重要なレースが終わって、ホッと一安心したのと、自分がチームに貢献できかなった不甲斐なさとで…

まいたけパワー!

ただ今、長野へ向けて移動中。 八ヶ岳SAで舞茸天ぷらそば食べたら美味しかったよ~。 まいたけパワーで頑張ります!

172.5

今、仕事が忙しくて今週平均睡眠時間4時間…。 明日から宮田の入れ替え戦なのに体がちかれとります~。 唯一の朗報は今試してる172.5ミリのクランクがしっくり来てることくらいかな~。 今週末は長いクランクでなんとか乗り切ろう!

やっちゃいました~。

通勤用自転車にDHバー付けてTT仕様にしちゃいました。 理由は ①通勤用を10sにするのにSTIレバーよりバーコンの方が安かった。 ②通勤時間短縮(これで前より3分ゆっくり寝れるぜ!) ③TTの苦手意識克服(いわきの散々な結果で完全に苦手意識芽生えました) な…

どうする埼玉クリテ

今年の冬は埼玉クリテに出てみようと思っていたのですが、調べてみたら4戦一括じゃないとエントリー受け付けないらしい。4つも走る気ないし・・・。 申し込もうか、やめようか、今検討中。 ただ、若干出ない方向かな・・・。

泥んこです。

今日はシクロクロスの今シーズン初戦でした。 そして、今シーズン初の泥まみれ。 今夜は洗車&洗濯祭りで~す!

ゼッケン付けっぱ…

気付いたら、いわきのレースからずっとゼッケンプレート付けっぱなし。 最近こういうの多いな。気を付けないと…。

浮気ごころに火をつける奴

すっかり涼しくなってシクロクロスの季節が近付いてますね。 で、この時期いつも考えるのが「新しいフレーム乗りたいな~」 大学の時からずっと使ってるBRIDLERに不満は無いけど、それしか乗ったことないから、他のフレームも試してみたいんですよね。 そん…