A-CAP店長(初代シクロクロス最速店長)ムコ 志は空よりも高く

東京あきる野市のA-CAP(AKIRUNO-Cycling Academy Project)の店長。ロード、シクロクロス、マウンテンバイクの3種目で最上級カテゴリーで戦った経験を活かし、情報発信をしております。自称「あきる野の狼」

2009-01-01から1年間の記事一覧

久しぶりにレース見たよ

いわきが終わってお休み中の向山です。 この前のいわき、久しぶりにゴールスプリントを見ました。 一応、今年出たTRのレースは全部完走していたので、観客としてレースを見る のは久しぶり。 で、改めて思ったんですが、 ”やっぱり来年もTRのレース出た…

2週間のお休み

昨日、いわきクリテリウム行ってきました。 Jサイクルツアー最終戦は出ないので、場合によってはこれでロードレースは今シーズン終了かも知れません。(走るとしたら入れ替え戦) とりあえず、ヒザを治すために2週間休みます。 (って言うか、2週間で治るのか…

いわき途中経過

いわき、なんとか走ってます。 昨日のTTはと言うと・・・。 玉砕、かなりしたの方でした。 DHバーまで使ってもトップから30秒差。完全にTTに苦手意識芽生えてしまいました。 で、今朝の2次予選は上位15位まで決勝進出の14位。ギリギリ決勝進出。 マジきつか…

DHバーget!

おはようございます。 今週末のいわきはなんとか走れそうです! いわきと言えば、急遽コミュケ追加されて初日はDHバーが使えるようになったんですが、マジそんなこと急に言うなよって感じですね。 いつも行ってる吉岡サイクルに在庫が無かったので「トライ…

ヒルクライムの練習せねば・・・。

相変わらずヒザが痛い向山です。 ヒザ痛いんで、今週末の飯田と来週のいわきを走ってロードはシーズンオフにしようと思ってました。 ”ました!” しかし、 TRの残留のためにどうやら11月1日の宮田ヒルクライムを走らないといけないようです・・・。 ヒザ痛いか…

最近、休みの日は相模湖へ

最近、休みの日は相模湖に来てます。 鍼灸院をやってる親戚のおじさんにヒザを治療してもらうために。 因みに、治療中の写真を撮ろうと思ったのですが、自分の脚に針が刺さってる様が痛々しくて撮れませんでした…。 さて、これから八王子に帰ります(八王子と…

全日本実業団無事終了しました。

今さらですが、先週日曜日に全日本実業団ロードレース走ってきました。 相変わらずヒザが微妙な感じだったので最後まで持つか不安でしたが、無事完走しました。 順位は28位。ま~、完走率低いレースだったので走り切れただけでも今回はよしとしましょう。 し…

今年のいわきクリテはかなりスペクタクル!!

ヒザの怪我で出遅れちゃったんで、今シーズンはいわきクリテに勝負をかけるつもりだったんですが、要綱発表になったんで見てみたら、凄いことになってますね~。 予選1回目が個人TT。しかも決勝はポイント式クリテリウム。おまけに決勝順位は予選からのポイ…

全日本実業団走ることになりました。

お久しぶりです。 ヒザを故障して死んでおりました。 けどま~、ボチボチ治ってトレーニング再開したところなんですが、この度、急遽全日本実業団ロードを走ることになりました。 当初は故障明けでコンディション上らないだろうから、出場は考えていなかった…

花火に遭遇

ヒザの調子がちょっとよくなったんで、リハビリ程度に自転車通勤再開したら、帰りに花火大会に遭遇。 ラッキ~ しかし、いくら性能良くやっても、デジカメで花火撮っても全然分かり辛いな…。

スカパー!デビュー!

ついにスカパー!入りました。 これで毎晩ご飯食べながらツール観戦です!

梨状筋症候群

最近ヒザの具合が思わしくなく、とうとう歩いてるだけでヒザ周辺が痺れだして、これはイカン! と言うことで接骨院行きました。 そうしたら梨状筋症候群とか言って、疲れてはったお尻の筋肉が奥にある神経を圧迫して痺れや違和感が出てるらしい。 と言うこと…

サヨナラFELT号

人生出会いと別れの繰り返し。 そして別れはいつも突然やってくる。 通勤用に使ってるFELT号がなんかやけにたわむなと思ってたら、チェーンステーが根元からパックリ逝ってました。コケてもいないのに突然…。 確かに力のかかる部分だけど、こんな風に折れち…

ヒザいて~

日曜日からヒザに違和感覚えて、アイシングしても治らず。 明日はトレーニング休もう。 石川に向けて大事な時期なのにトレーニングメニューが思うようにこなせないな~。 それにしても、この二人は日本自転車界の誉れですな~。

全日本は完走ならず。けど、楽しかった~。

第12回全日本自転車競技選手権大会ロード・レース 男子エリート1 全日本選手権は3周目に新城選手のペースアップによって、あっさり集団から脱落・・・。 そこから小集団で100km粘りましたが、タイムオーバーになってしまいました。 ま~、今の調子からするとこ…

スタート前です

アンダーカテゴリー以来9年ぶりの全日本選手権。 雰囲気独特ですね~。 新城君出るからテレビもいっぱいきてます。

次は全日本選手権だぜ!!

新しい職場になって早2週間。会社は素晴らしいものの、5月までのアスリート生活から毎日スーツ着て満員電車に乗る生活のリズムの変化に身体がついていけてません。 風邪ひいてばっかりです。予想外の苦戦です・・・。 けど、そんな中でも良い知らせが。 ツール…

豪華メンバー

さすがツール・ド・熊野は国際レース。 色んなサイトに写真載っているのでちょこちょこ頂いておりま~す。 しかし、最終日の写真は凄いね。 集団には殆どプロとナショナルチームしかいないんですよ。 この写真、マトリックス、愛三、香港ナショナルチーム、ブ…

熊野初日は88位

熊野初日簡単レポートです。 750メートルの長短距離プロローグ。 なんか踏み所分からないままあっという間に終わってしまいました。 ここにも速報とかコースの写真とか載っているのでチェックしてみて下さい。 http://d.hatena.ne.jp/hagotae/20090528 ちな…

熊野に向けて移動中

いよいよ明日からツールド熊野。 今夜は津市に泊まって明日熊野入り。 相変わらず荷物のデカさだけはチーム一番。

カザフはヤバいって・・・

ツール・ド・熊野のメンバー表見たら、イランとカザフが来るらしい。 http://www.cyclowired.jp/?q=node/7969 マジで厳しいレースになりますね。 TOJ見る限り、カザフ強過ぎ。アイツらヤバいです。

ペタッキ先生のビデオ

ツールド熊野。 実は。 実は。。。 第1ステージなにげに好成績を狙っております。 ど平坦なので、他のステージよりは得意。全然余裕ないだろうけど、運よくメイン集団にくっ付いて行ければスプリントで前の方取れるかもしれない。 (目標は大きくね!!) ズバリ…

さらに秘密兵器到着~!!

ツールド熊野開幕まであと2日。いざ熊野って感じです!!!!!! そこで新たに1本500円もするスペシャルドリンクも取り寄せちゃいました。 ヒロエナジーチャージ http://hiro2life.jp/cm/ ホントにこんな感じなのか(笑) シクロクロスでお世話になっているBR…

熊野の前のチーム練習

ツールド熊野の前の最後の週末と言うことでキシリウム履いて気合い充分でチーム練習に行ったのですが、返り討ちに遭いました。 どうやら皆、熊野に向けてコンディション作っているようです。 この調子でチーム全員いい走り出来るといいな~。

しばらく栄養ドリンクも飲めません

ツールド熊野まで1週間切りました。 世間ではインフルエンザが流行っているそうですが、最近人と会う機会が少ない自分には無縁のお話ですね(笑) 体調も熊野に合わせて調整していますが、もう間際なので薬品関係にも気を付けないといけません。 ツールド熊野…

熊野向けチューンナップ

今日もまた熊野に向けて自転車をチューンナップしちゃいました。 ステムを120ミリに変えるついでに50g軽い奴に変更。 そして、なんと言ってもBBをTOKENのセラミックベアリングの奴に変更。すげー!めちゃめちゃグルグル回る!もっと早く替えれば良かった。さ…

とても贅沢な時間

実は、6月から新しい会社に転職します。 今度の仕事は、皆が働き易い環境で仕事が出来たり、モチベーションを高めて楽しく仕事をしてもらえるようにコンサルティングしたりする仕事。 今までもずっと人材ビジネスしてきたけど、今度の仕事は今までの経験を活…

物置整理中

時間に余裕がある時こそ、ふだんやらない物置の整理。 さすがにtimeのエキッププロペダルはもう捨てようかな…。

たまには真面目にダイエットを考える

最近思うんですけど、やっぱり本気でダイエットするなら 食事制限<運動量増 ですね。 最近、運動量増えて、それに比例して食べる量も増えたものの、身体絞れてるんでつくづく思うんです。 それに今、ケロッグのスーパーKのCMで「2週間で5000kcal減」なん…

向山、負傷

今日もバリバリ山ん中でトレーニングしてたんですが、 いきなり反対から走ってきたバイクが石投げてきて、見事わき腹にヒット。アウチ~。 しかも一度腕に当たってわき腹だから良かったけど、直撃くらったらろっ骨折れてるって。 ま~、走ってくるバイクに嫌な殺…