この土日はアクアタマの練習会に行ってきました。 内容的には2日とも細かい登りが点在する周回コース(10km×6周)を平坦はL2くらいで走って、登りはL5からL6くらいで走る感じ。当然、周回を重ねると乳酸が溜まって登りがきつくなる。そこを狙ったメニューだと…