先週土曜日、大磯クリテの前日に珍しく高強度のインターバルトレーニングなぞをしてみました。 東京に冬が降るくらい珍しく、前日に高強度のトレーニングしてみました。。。 突然ながら一般論の話。 レース前日のトレーニングはテーパリングも考慮してどうす…
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