先週の日曜日はオーベスト練で程よく揉んで頂きました。 最近は脱千切り合い風味なコンセプトで練習をしており、 競り合わないようにまとまって走り、 ペースを上げる時はTTっぽく淡々とタレないように（一度上げたらタレるの禁止）、 登りだけではなく、平…