最近、バイクジャーナルに載っていたバッソの記事に感化されて食事に気をつけてます。 この記事ね http://bikejournal.jp/main/?p=5277 別に塩ゆでパスタを食べてるわけじゃないし、大したことはしていないけど、それまで食べたいだけ食べていた食事のとり方…

2日くらい前、セカンドバイクに乗っていたらパワータップの初期型のジュール(通称“たまごっち”)を落としてしまった。あの黄色い奴ね。 酷い話で、バイク用マウントの台座が丸ごと取れていた。 前にもポラールのジョイント部分の爪が折れたりしたけど、高価な…

先週日曜日は江ノ島練習。 120km/4時間コース。 ベースを鍛えるためにL3でテンポ走。 ターゲットゾーン通りきっちり練習できて、入りは300w弱。折り返し当たりは250w。家に着く時には200wちょい。 強度を上げようと思って入りを速めで突っ込んだから、帰りは…